何炅老师的名言汇总209句

何炅老师的名言

1、办成改革的产物，而不是改革的对象。——陈慕华

2、一个人的真正伟大之处就在于他能够认识到自己的渺小。——保罗

3、坏情绪还是少挂在嘴边比较好家人听了难过，朋友听了担心，对手听了偷笑更让自己孤影自怜，丧失斗志

4、所谓成熟就是弄清楚人生的最终追求或许莫如家人围绕在绿叶转红的时刻喝杯好茶在一天终了时有清爽的床单又可以睡个好觉

5、喜不应喜无事之事，怒不应怒无怒之物。——苏轼

6、幸运的时机好比市场上的交易，只要你稍有延误，它就将掉价了。——培根

7、勇敢乃是自信与害怕中间之道。——亚里士多德

8、顺境中的好运，为人们所希冀；逆境中的好运，则为人们所惊奇。——培根

9、三、关心家人，学会与他人相处交往

10、活得通透是一件多么幸福的事情

11、连祖国都不爱的人，是什么也不会爱的。——拜伦

12、坚持并付出才能得到自己想要的生活要么就和自己的平庸握手言和要么，就让自己的努力配得上自己的梦想

13、青年人总喜欢驰骛于抽象概念中，反之，有生活阅历的人决不容许陷于抽象的非此即彼，而保持其自身于具体事物之中。——黑格尔

14、天生我才必有用。——李白

15、一个人的自信心来自内心的淡定与坦然。——于丹

16、当运气向你微笑时，赶快拥抱她。——佚名

17、走得最慢的人，只要他不丧失目标，也比漫无目的地徘徊的人走得快。——莱辛

18、立志宜思真品格，读书须尽苦功夫。——阮元

19、没有生气不一定代表没有负面的情绪能够不将负面情绪带给他人才是真正的修养

20、进步，意味着目标不断前移，阶段不断理新，它的视野总是不断变化的。——雨果

21、傲慢是一种得不到支持的尊严。法国作家巴尔扎克

22、出淤泥而不染，濯清涟而不妖。——周敦颐

23、人们若是一心一意地做某一件事，总是会碰到偶然的机会的。——巴尔扎克

24、对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。——伊壁鸠鲁

25、励志名人名言

26、不能让别人成为你的陪跑者我们可以有自己的选择可以选择这个，选择那个但是我不能代替别人选择这个，选择那个

27、一两智慧胜过十吨辛苦，脑袋决定口袋。——牛根生

28、不要把有抱负的紧迫感变成只争朝夕的慌乱感

29、在教育孩子的时候不要忘记多关心多跟他交朋友当他觉得你是爱他的、你是他的朋友的时候中间再偶尔夹杂一些教育这个关系就是理顺的

30、明者因时而变，知者随事而制。——桓宽

何炅老师的名言

31、社会犹如一条船，每个人都要有掌舵的准备。——易卜生

32、如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。——卡耐基

33、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈，此之谓大丈夫。——孟子

34、自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。——梁启超

35、做君子就是要做最好的自己，按照自己的社会定位，从身边做起，从今天做起，让自己成为一个内心完善的人。只有内心真正有了一种从容淡定，才能不被人生的起伏得失所左右。——于丹

36、身体是革命的本钱，但对我们这些男人们，革命才是身体的本钱！你的企业你的事业停步了，你还有什么本钱！——冯仑

37、你永远不要去跟别人讲另外一个人的不好因为你不知道谁才是别人

38、先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。——范仲淹

39、能克服困难的人，可使困难化为良机。——丘吉尔

40、要记住！情况越严重，越困难，就越需要坚定、积极、果敢，而越无为就越有害。——列夫·托尔斯泰

41、心存希望，幸福就会降临你；心存梦想，机遇就会笼罩你。——佚名

42、一个人追求的目标越高，他的'才力就发展得越快，对社会就越有益。——高尔基

43、回看射雕处，千里暮云平。——王维

44、坚定的人懂得在听不到掌声和肯定的时候多爱自己一点

45、想要克服困难就是一直在做让自己困难的事直到感觉不再困难为止

46、做更好的你自己也是为了哄自己开心

47、别用5％的负面评价影响自己100％的努力

48、成长也许意味着磨平棱角可是最好的自己一定要藏好无论如何也不可以退让

49、一个最困苦、最卑贱、最为命运所屈辱的人，只要还抱有希望，便无所怨惧。——莎士比亚

50、我们总是心疼对方却忘了对方的心也足够强大相比含泪担心的眼对方可能更想看到我们坚定放心的目光

51、当你眼前一片漆黑，不要害怕。因为你就是那个发光体！

52、你坚持自己想做的事情坚持到最后发现你只能到一个瓶颈没有发展前途的时候你自己不转也会有新的转机出现

53、要永远相信：当所有人都冲进去的时候赶紧出来，所有人都不玩了再冲进去。——李嘉诚

54、如果坦白是一种伤害，我选择谎言，如果谎言也是一种伤害，我选择沉默。

55、所有的看似意外其实都有迹可循

56、生命诚可贵，爱情价更高；若为自由故，二者皆可抛。——裴多菲

57、无论如何“流言”总不能吓哑我的嘴。

58、梦想绝不是梦，两者之间的差别通常都有一段非常值得人们深思的距离。——古龙

59、希望是附丽于存在的，有存在，便有希望，有希望，便是光明。——鲁迅

60、所谓的收获是你决定不了的是别人给的或者是机会给的但是努力是自己可以决定的

何炅老师的名言

61、有一样永远不会被不公平贬低就是强大的内心

62、为祖国而死，那是最美的命运啊!——大仲马

63、风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。——《战国策》

64、福气来了不享，福气走了别怨。——塞万提斯

65、人的志向通常和他们的能力成正比例。——约翰逊

66、每个人对幸福的认定标准不同，不必在乎别人是否赞同，重要的是自己满足与否。——蒙特纽

67、泰山在前而不见，疾雷破柱而不惊。——欧阳修

68、一个人除非自己有信心，否则不能带给别人信心；已经信服的人，方能使人信服。——麦修·阿诺德

69、要获得理智，须付出昂贵的代价，它必须以青春为代价。——拉法耶特夫人

70、青少年是一个美好而又是一去不可再得的时期，是将来一切光明和幸福的开端。——加里宁

71、一、坚定做自己，成为更好的人

72、人是无时无刻不在成长的我们也许会告别少年青葱但不等于告别了成长人一辈子都要保持一个学习的状态

73、人的差异在于业余时间。——爱因斯坦

74、与有肝胆人共事，从无字句处读书。

75、所谓过高估计自己的力量，就是把商场竞争仅仅理解为资本实力的较量，却忽略了人心的向背和金钱以外的成本。——韩朝华

76、一部机器可以做五十个普通人的工作，但没有哪部机器可以完成一个伟大的人的工作。——哈伯德

77、宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。——《幽窗小记》对联

78、当良机出现在我们面前时，我们要及时抓住它们，利用它们，这是生活的一大艺术。——约翰逊

79、我们的人生随我们花费多少努力而具有多少价值。——莫利亚克

80、骄傲的女人大都嫁给了卑微的男人，骄傲的男人娶的大都是卑微的女人。

81、我们越是忙越能强烈地感到我们是活着，越能意识到我们生命的存在。——康德

82、为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。俄国作家车尔尼雪夫斯基

83、死死攥紧的时候拳头里什么都没有放开手全世界都在手上了

84、家，就是走得再远也会回来的地方

85、所有的工作都是从小事做起的，不是那个专业决定你有没有发展，而是你的态度决定你有没有发展，人生很短，经不起来回犹豫。

86、工作，独立获得食物是尊严。中国知名主持人，北京外国语大学阿拉伯语系教师何炅

87、时间抓起来说是金子，抓不住就是流水。——谚语

88、如果知道自己有多好就不用急着解释给不懂你的人听了看不起你的人根本也是听不进去的

89、夸奖的话可以脱口而出诋毁的话要三思而后行

90、在青年时期，我们给自己披上彩虹。——爱默生

何炅老师的名言

91、我们是青年团，不是畸人，也不是愚人，应当给自己把幸福争过来。——屠格涅夫

92、看了很多很多多宝们的留言。你们太给力了就向你们说的，我是需要淡定下。你们比我能沉得住气。这是我要向你们学习的地方。一路有你们在真的什么都难不倒我了。这个张睡前的笑是想告诉你们我真的很爱你们晚安。我永远爱的多宝们。——多亮

93、我的朋友，只有生活的青春像夏日清晨，衰老像冬令。——莎士比亚

94、没有一件了不起的事是你自己一个人完成的

95、千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥

96、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备

97、人类的全部尊严,就在于思想!法国数学家,物理学家,哲学家帕斯卡尔

98、对勇气的最大考验，就是看一个人能否做到败而不馁。——英格索尔

99、朋友之间相处就是处细节朋友之间能有多少所谓过命的交情其实很难有的大部分都是小事

100、青春是偏要选择在愚人节告白就算被拒绝也能笑着说愚人节快乐

101、——阿•巴巴耶娃《人和命运》p153我认为挫折磨难是锻炼意志增加能力的好机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的谢意。

102、人的成长你没有办法去抗拒的可以假装年轻但你毕竟在慢慢长大有的东西是不可逆的所以会感叹时间的威力

103、谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，永远是个奴隶。——歌德

104、信念不坚定的人选择哪条路都会后悔

105、在困难下徘徊困难永远是绝壁遇到绝壁努力越过于是绝壁就变成了桥

106、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。——陆游

107、人逢危难总是有一个成败攸关的时刻。——雨果

108、青年人如果有青年的精神，这精神就是乐观。——茅盾

109、当我们为一去不复返的青春叹息时，我们应该考虑将来的衰老，不要到那时再为没有珍惜壮年而悔恨。——拉布吕耶尔

110、小时候最爱喝的汽水好不容易找回来喝却不对味了世界改变了我们我们也毫不留情地改变了眼中的世界有些美好放在记忆里就挺好

111、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。——徐特立

112、不要被自己的情绪绑架，事压不垮人，但情绪可以。

113、时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚

114、人的生命，似洪水奔流，不遇着岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。——奥斯特洛夫斯基

115、等待机会，是一种十分笨拙的行为。——佚名

116、人生没有白走的路每一步都算数

117、自家慢诩便便腹，开卷方知未读书。——张月楼

118、生活中最重要的事情是懂得何时抓住机会，其次便是懂得何时放弃利益。——狄斯累利

119、自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿

120、无拘无束地发挥自己的潜力才是最好的人生形状

何炅老师的名言

121、要为天下奇男子，须历人间万里程。——冯梦龙

122、压力大的时候想想最开始出发的动力是什么没有方向的时候不如干脆停下来环顾四周

123、酌贪泉而觉爽，处涸辙而犹欢。——王勃

124、我们都有喜欢一件事和不喜欢一件事的权利，但是我们没有让我们不喜欢的事情在这个世界消失的权利。

125、人的理想志向往往和他的能力成正比。——约翰逊

126、如果事先缺乏周密的准备，机遇也会毫无用处。——托克维尔

127、人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。——马克思

128、人在意志力和斗争性方面的长处或短处，往往是导致他们成功或失败的重要原因之一。——哈代

129、走自己的路，让别人说去！——但丁

130、如果敌人让你生气，那说明你没有胜他的把握。如果要飞得高，就该把地平线忘掉。顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。

131、在所有的优点中，忍耐的优点对青年男女最不相干。——查普曼

132、博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记》

133、飞着的鸟总会捕到什么。——佚名

134、也许梦想不仅仅只是为了拿来实现的而是有一件事情在远远的地方提醒我们我们可以去努力可以变成更好的人

135、只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。——黑格尔

136、如果错过太阳时你流了泪，那么你也要错过群星。——泰戈尔

137、当你觉得痛苦的时候，不要再去增加别人的痛苦当你觉得烦恼的时候，也不要再自寻烦恼不会自寻烦恼，是智慧的表现不增加别人的痛苦，则是悲悯的表现

138、也许青春就是这个样子记住一些，忘掉一些保留一些，丢掉一些但所有最珍贵的一直都会在心里

139、人生本来就有很多残缺人永远无法求得圆满想要在任何地方都追求完美就是自寻烦恼

140、即使在把眼睛盯着大地的时候，那超群的目光仍然保持着凝视太阳的能力。——雨果

141、困难越大，荣耀也越大。——西塞罗

142、青年应该同时代一起前进，应该把前人的偏见踩在脚下。——亨利·特鲁亚

143、人如果只注重声、色、名、利等于永远被业力所捆绑每天满足同样的欲望重复面临同样的空虚这样的人生实在是缺少智慧

144、要得到你必须要付出要付出你还要学会坚持如果你真的觉得很难那你就放弃但是你放弃了就不要抱怨

145、——邹韬奋《不相干的帽子》，《邹韬奋文集》第一卷p64

146、互联网上失败一定是自己造成的，要不就是脑子发热，要不就是脑子不热，太冷了。——马云

147、青春是明知道错了偏要任性到底

148、不要问你的国家能够为你做些什么，而要问你可以为国家做些什么。——林肯

149、在《朋友请听好》中，何炅金句频出，“他是一颗星，但你是自己的太阳”，“夸奖的话你可以脱口而出，诋毁的话你要三思而后行”......是人生导师无疑了！

150、当你眼前一片漆黑不要害怕因为你就是那个发光体

何炅老师的名言

151、成功的条件在于勇气和自信，而勇气和自信乃是由健全的思想和健康的体魄而来。——科伦

152、想做这样的人：有充分的自信当配角可一旦到该发力的时候全世界都是我的

153、有时你的梦想达到是一种幸福，有时梦想破灭也是一种幸福。——佚名

154、没有不能在一起的两个人，只有靠不拢的两颗心。

155、有时候，风来了你却站去了别的地方等，其实是一种本事

156、泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，然后可以制利害，可以待敌。——苏洵

157、闪电决不会在同一地方落两次。——佚名

158、真正自信的人是敢于去听别人的想法的他会将别人发表的想法消化然后促成更有效的沟通也能在交流中发现自己的不足从别人身上收获自己缺失和忽视的部分从而成为一个更好的自己

159、读一本好书，就是和许多高尚的人谈话。——歌德

160、攀登顶峰，这种奋斗的本身就足以充实人的心。人们必须相信，垒山不止就是幸福。——加缪

161、弱者坐失良机，强者制造时机，没有时机，这是弱者最好的供词。——佚名

162、夫志当存高远，慕先贤，绝情欲，弃疑滞，使庶几之志，揭然有所存，恻然有所感；忍屈伸，去细碎，广咨问，除嫌吝，虽有淹留，何损于美趣，何患于不济。若志不强毅，意不慷慨，徒碌碌滞于俗，默默束于情，永窜伏于平庸，不免于下流矣。——诸葛亮

163、夸奖的话可以脱口而出，但诋毁的话你要三思而后行。

164、四、人世间的道理以及爱的真相

165、机会不但会造出小偷，也会造出伟人。——佚名

166、失去财产的人损失很大，失去朋友的人损失更大，失去勇气的人则损失了一切。——塞万提斯

167、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰

168、夫学须志也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。——诸葛亮

169、不要在乎那些与你的生命没有关系的人对你的任何评价因为他不需要对你的人生负责而你要对你自己的人生负责

170、世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。——雨果

171、独立特行，自命不凡。

172、人到最后仔细想想一辈子独处的时间是最多的所以珍惜自己身边有伴的时候吧

173、二、助你成长，闯荡职场

174、横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛。——鲁迅

175、静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

176、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。——韩愈

177、天才就是最强有力的牛，他们一刻不停地一天工作十八小时。——勒南

178、非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮

179、人有了坚定的信念才是不可战胜的。——贝蒂

180、如果10%的利润是合理的，11%的利润是可以的，那我只拿9%。——李嘉诚

何炅老师的名言

181、青年不是生活在过去的人，也不仅是生活在现在的人，而是生活在未来的人。——池田大作

182、孤单其实是绝对的相伴是相对的学会自己给自己安排自己也可以很精彩而精彩的人是不会没有朋友的

183、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；老而好学，如炳烛之明。——刘向

184、老是遇不上机会的人，最终总会走运。——塞内加

185、无论是在亲情、爱情还是友情的关系之中引导一个人变得成熟、独立、接触善见比实际给他财宝更有意义

186、人生不靠运气，而是看下棋的技术如何。——佚名

187、世上没有人有义务对我们好即使自己的父母亦然别人对我们好我们应感恩、报恩

188、科学是为了那些勤奋好学的人，诗歌是为了那些知识渊博的人。——约瑟夫·鲁

189、知足，是多么难得的品质。淡定，是多么高深的境界。——何炅

190、请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且，懈怠的害处也就愈大。——列夫·托尔斯泰

191、丈夫志，当景盛，耻疏闲。——苏舜钦　　02、老骥思千里，飞鸿阅九洲。——戴复古　　03、道足以忘物之得春，志足以一气之盛衰。——苏轼　　04、丈夫之志，能屈能伸。——程允升　　05、对准正午太阳拉弓的人，虽然明知自己射不下太阳，但却坚信自己一定会比只瞄准灌木丛的人射得要高。——锡德尼　　06、人患志之不立，亦何忧令名不彰邪？——刘义庆《世说新语》　　07、不忧一家寒，所忧四海饥。——魏源　　08、人须立志，志立则功就。天下古今之人，未有无志而建功。——朱棣　　09、垂头自惜千金香，伏枥仍存万里心。——郝经　　10、志之所向，金石为开，谁能御之？——曾国藩　　11、我想世界上最好的东西就是励志。我的书《忧伤的老板》再版的时候终于加上了“励志”和“流行文化”的标签。我要求把励志写在最前面。——左小祖咒　　12、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》　　13、苦之，以验其志。——吕不韦　　14、一人立志，万夫莫敌。——冯梦龙　　15、益重青青志，风霜恒不渝。——李隆基　　16、志犹学海，业比登山。——王通　　17、志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭。——葛洪　　18、持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话，管闲事。--王守仁　　19、志之所趋，无远勿届，穷山复海不能限也；志之所向，无坚不入，锐兵精甲不能御也。——山阴金先生《格言联璧》　　20、丈夫四海志，万里犹比邻。——曹植　　21、志，气之帅也。——孟子　　22、要学会做自己的心理医生，不断为自己释放压力，为自己加油鼓劲。多培养些良好的兴趣爱好，看看励志书刊，交交良师益友。很多时候，别人不一定能帮得了我们，脚下的路还需要自己去走。——芙蓉姐姐　　23、发愤识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼　　24、一个人有无成就，决定于他青年时期是不是有志气。——谢觉哉　　25、百学须先立志。——朱熹　　26、人无志，非人也。——嵇康　　27、立志不坚，终不济事。——朱熹　　28、安得长翮大翼扣云生我身，乘风振奋出六台。——韩愈《忽忽》　　29、励志名人名言：身可辱，而志不可夺。——王勃　　30、虎瘦雄心在，人贫志气存。——万松老人　　31、世之奇伟、瑰怪、非常之观，常在于险远，而人之所罕至焉，故非有志者不能至也。——王安石《游褒禅山记》　　32、志不立，天下无可成之事。虽百工技艺，未有不本于志者。——《训欲遗规》　　33、不可居心发财，想做大官；要立志牺牲，想做大事。——孙中山　　34、大约胸襟高，立志主，则命意自高。——方东树　　35、丈夫志不大，何以佐乾坤。——邵谒　　36、你想用卖糖水来度过余生，还是想要一个机会来改变世界？——乔布斯　　37、一息尚存，此志不容少懈，可谓远矣。——朱熹《朱子全书》　　38、丈夫志四方，有事先悬弧，焉能钧三江，终年守菰蒲。——顾炎武　　39、志比精金，心如坚石。——冯梦龙《力成文学》　　40、天下无不可化之人，但恐诚心未至。天下无不可为之事，只怕立志不坚。——山阴金先生《格言联璧》　　41、呵，青年人理想多么崇高，立志追求真理，无论是生还是死，呵！莫回首，莫泄气。——罗·布里奇斯　　42、有志不在年高，无志空长百岁。——石成金《传家宝》　　43、若无松柏志，超越不为高。——郭沫若　　44、志须预定自道远，世事岂得终无成？——徐谦　　45、丈夫志四海，我愿不知老。——陶渊明　　46、慷慨丈夫志；铁石豪杰心。——《格言对联》　　47、一个人必须要有志气，不能依赖依靠别人，坚强的气魄与力量是人一生中最大的瑰宝。——左小祖咒　　48、吾志所向，一往无前，愈挫愈奋，再接再厉。——孙中山　　49、志若不移山可改，何愁青史不书功。——钱谬　　50、没有礁石的阻挡，哪有浪花的激越；没有羚羊的快捷，哪有猎豹的英姿；有了风的拥抱，帆张开了胸膛；有了雪的映衬，梅越加冷艳高洁。——何炅励志名人名言_励志名言

192、劝君莫负艳阳天，恩爱欢娱趁少年。——莎士比亚

193、心事不是说给别人听是当着别人的面说给自己听

194、战场上只有当机立断的统帅才能取得胜利。——佚名

195、不管人们怎样夸耀自己的伟大行动，它们常常只是机遇的产物，而非一个伟大意向的结果。——拉罗什富科

196、小时候长辈教我要多为别人着想因为人与人是相互的如果对很多人好就相互有很多人为你考虑所以本着自私的目的要多对别人好这是多么有趣的逻辑

197、物竞天择，适者生存。——赫胥黎

198、苦难对于天才是一块垫脚石。——巴尔扎克

199、人在开始做事前要像千眼神那样察视时机，而在进行时要像千手神那样抓住时机。——培根

200、——鲁迅如果你确认自己是正确的，那就应该走自己的路。

201、有好学识、好技能，最容易交好运气。——佚名

202、我不觉得二十多岁快三十岁就是没有机会再重来

203、一个勤奋的人虽然会因为他的勤奋而损害到他的见地或者精神上的清新与创意，但是他依然会受到褒奖。——尼采

204、逆境展示奇才，顺境隐没英才。——霍勒斯

205、海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。山路不象坦途那样匍匐在人们足下如果圆规的两只脚都动，永远也画不出一个圆。

206、良辰难再，人生中大好的时刻，不要去作旧梦重圆的事。——佚名

207、没有诚实哪来尊严。古罗马政治家西塞罗

208、现在的朋友就是很可爱的就是他拍照的时候要遮瑕美颜要把所有面容上不好的东西都要掩盖或者修饰掉但情绪上的这些，比如瑕疵或者什么他又不去修饰了

209、尊严是人类灵魂中不可糟蹋的东西。智利作家尼高美德斯·古斯曼《靴子下的面包》