情绪低落的说说与配图【100句文案摘抄】

1、只有在最低落的时候头脑才会清醒，想想曾经跟现在的差别，我发现我已不再是我自己。

2、朋友你好。这里是心理咨询师老友手札，很高兴回答朋友你的问题。

3、能够旅游是最好的，找个有山有水的地方，这样很能放松心情哦。我就是这样做的，效果很好。如果有时间就去远点，找有名的、想去没有机会去的心仪已久的景点去。没有时间就近点，近点也好呢。关键是心意。

4、对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！

5、为什么事情感到低落呢？可以跟我说说吗？别忘了我一直在你身边，是你可以信任的朋友，不要一个人难过哦

6、我：兄弟，不是我不想走，忘记带纸了，你们能给我借点吗？

7、生活不是不轻松，而是看不淡;幸福不是寻不到，而是不知足;痛苦不是离不开，而是舍不得;包容不是做不好，而是不博爱;心里不是不清净，而是看不惯;欲望不是想不开，而是放不下;轮回不是逃不出，而是太牵挂，解脱不是做不到，而是怕苦难。

8、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

9、你不必只展示三天的朋友圈，我一天都不想看。

10、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

11、每个人的心中都有一个残缺不全的故事，每个故事都有一个无法忘却的人。

12、多少黑名单，曾经互道晚安;多少特别关注，后来形同陌路。

13、【情绪低落的说说与配图】我能饮下烈酒，也能熬过没有你的深秋。有望你平生没有软肋，不像我，他人一提到你，我就输了。

14、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。

15、有一个人的名字，我从不曾说出，不是因为它沉重，而是害怕它汹涌。

16、一开始的时候，总觉得来日方长，什么都有机会，殊不知人生是减法，见一面少一面，来日不方长。

17、不要总羡慕那些条件优越的人，这样会打击自己的积极性，你必须努力，不然你的一辈子就毁了。

18、总有一天，你的未来就来了，相信这一天，让自己有这个信念。

19、再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人也会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

20、无论男生女生，出门在外一定有多带点纸，不仅可以解决自己的问题，还能帮助别人，帮助别人也是一种快乐。

21、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

22、桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。

23、越过山丘，才发现无人等候。

24、你不快乐是因为你没有好好爱自己，而且常常因为别人而消耗着自己。

25、人活着没必要委屈自己去讨好任何人。做人其实很简单，只要你把我当回事，你的事就是我的事。如果你没把我当回事，你的事关我屁事。

26、那些哭着喊着要走的人，从来都不会真正地离开，真正想要离开的人，挑一个风和日丽的下午，披上一件大衣出门，消失在冬日的阳光里，再也没有回来。

27、可以通过以下五个方面来对照检验:

28、对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心

29、总有一天，你会对著过去的伤痛微笑。你会感谢离开你的那个人，他配不上你的爱、你的好、你的痴心。他终究不是命定的那个人，幸好他不是。

30、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。

31、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活的好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。

32、这是一种发泄渴望有人看到这个说说(发现你低落的状态)希望别人来关注你希望有一个人可以让你肆意倾吐心中的话

33、【情绪低落的说说与配图】实在没人能报告你，摒弃一片面应当奈何做，你只能本人熬过多数黑魆魆的晚上，而后次日按例起床，装作甚么事也没产生。

34、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

35、由小女人渐长成大女人，那是因为无奈;由大女人回归回小女人，那是因为幸福。

36、我的事解决完了，正想擦屁股走人，结果随身携带的纸用光了，厕所也没有纸，但是又不好意思问旁边的人借。

37、另外，大量临床资料显示，强迫症症多发于个性，心理素质较差的个体表现为意志力不强，对自己思维活动缺乏有效的控制因此，克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性，增强自己心理承受和心理调试的能力

38、同时需要排除躯体疾患，

39、通过这件事，告诉我们：

40、没关系，好好生活，如果你很真的很无助的时候可以试着找我聊聊天，或许就能让你心情好一丁点，我已足矣

41、世界真的很小，好像一转身，就不知道会遇见谁；世界真的很大，好像一转身，就不知道谁会消失。

42、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

43、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

44、如果有来生，我愿做你的妹妹，即使我们无法步入婚姻的殿堂，我也可以做你永远无法割舍的亲人！

45、喜欢就争取，得到就珍惜，错过就忘记，生活其实就这么简单。

46、你好,如果是搭配天气比较冷的话可以,搭配一些下雪的,刮风的,穿毛衣的一个人发抖的都是挺不错的。

47、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

48、对于员工的低落情绪，必须要找到员工情绪低落的原因，对症下药才能够解决问题，也就是说你先需要想办法与下属进行沟通，了解到原因，然后在采取相应的措施，像是加薪，加福利，或是升值等办法，关于沟通，我们公司目前使用milogs网络版来了解下属并分配任务的。

49、什么时候开始习惯着这样的忧郁，孤独的心，不知道为什么的伤心…无奈太多，生活～如此～情淡如水，爱薄如冰！

50、有些人，你拼了命的去挽留，换来的却是一身疲劳。

51、夕阳西下，断肠人在天涯。

52、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

53、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

54、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存著，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

55、千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

56、真爱你的人失去生命也不会离开你，变心的人你用生命去换也换不回。

57、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。

58、强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。

59、逆境，是上帝帮你淘汰竞争者的地方。要知道，你不好受，别人也不好受，你坚持不下去了，别人也一样，千万不要告诉别人你坚持不住了，那只能让别人获得坚持的信心，让竞争者看着你微笑的面孔，失去信心，退出比赛。胜利，属于那些有耐心的人。

60、你没有再挽留，我也没有再回头，就这样，无风无雨也无晴，无疾而终。

61、人生短短数载，或悲壮或欢喜；但挫折和磨难是必经之路，不过早晚而已。也许这些磨难是可以接受的

62、人生没有假设，当下即是全部。’

63、机会错过不再来，而且你本身也不打算在感情浪费时间，那就别再多想，她给过你机会，只是你那时一没把握住，二没那份心，所以现在错过就错过了，别为了一颗歪脖树而错过整片森林！未来的时间长着呢，属于你的那颗橄榄树还没出现呢，你现在才走到森林的边缘而已，越往里走，你就会发现越好的木材！所以，现在摆正心态，祝福他们得了

64、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。

65、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你都不得不放弃。

66、没必要什么事都据理力争，教傻子做人又不是你的义务。

67、十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。

68、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

69、你开始背后说我的时候，你就已经输了，你把我当成议论的话题，而我却觉得你不值一提。

70、走过了悲伤，走过了荒凉，却走不到你和我的天长。

71、认知疗法首先，要从根本上认知和领悟，力图对强迫模式加以修正，重视过去的经历尤其是导致目前状况的事件加以重新认识。

72、何必向不值得的人证明什么，生活得更好，我自己心知肚明就好。

73、我喜欢的人，没有来，我想要的东西都不在可是我又不死心有，所以我会努力让生活更好。

74、我对你的热情过了头，只会换来你的爱理不理，所以你别埋怨我的冷漠，反正我做什么都是错。

75、一辈子不长不短，要做自己喜欢的事，不要再对谁满怀期待，爱情算个屁，发财最要紧。

76、你不能改变我的生活方式，但你可以抠瞎自己的眼睛。

77、我也是这样的，我感觉是天气太热的缘故，白天好困，总想着睡觉，趴哪都能睡。你应该去空调房间呆着也许就好了呢。多吃些冷饮。如果还是不行，那就是你心里有什么事导致你烦躁不安，先解决了再说吧，或者干脆不想那些事。多听听音乐，看看电视剧，多娱乐分散自己的注意力，过段时间适应了就好了。祝你健康，我反正去吹吹空调就舒服多了。

78、依据已有经验，结合目前总结的表现，抑郁症的特征主要有以下几点:

79、如果有婚姻大部分有，那还可以，或需要注意。

80、一天到晚胡思乱想，可能是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，多次出现某观念或概念，并伴有主观的被强迫，感觉和痛苦感，患者完全能够意识到这一思想的不必要，力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自觉的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的体验，同时伴有烦躁，焦虑的情绪，存在自我强迫与反强迫。

81、有些人经不住半点风雨。人生坎坷，道路崎岖不平。什么叫委屈？哪个成功者的前面没有委屈，没有辛酸？人要有阳刚志气，不要窝囊一辈子。有点小挫折一咬牙一跺脚就过去了。把所谓的"委屈"咽在肚里，振作精神，努力拼搏，这才是最唯一的途径。

82、情绪的自我觉察能力是指了解自己内心的一些想法和心理倾向，以及自己所具有的直觉能力。自我觉察，即当自己某种情绪刚一出现时便能够察觉，它是情绪智力的核心能力。

83、你没有错，只是没有爱我很久，没有陪我到最后；我也没有错，因为累了，所以只能放手。

84、我一蹲下，他们那里就没声了，本以为自己在他们附近能听到好戏呢！结果就他们听我拉稀的声音了。

85、尘归尘，土归土，挥手告别二百五。嘴在逞强，心在投降，我们都在装。百毒不侵说好听点是霸气，说难听点就是麻木。

86、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

87、我没有悸动大哭，没有声嘶力竭，我只是很不舍，很难过，很孤独。

88、你没必要跟任何人解释，爱你的人不会介意，恨你的人不会相信。

89、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

90、目前来说，对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。

91、人生有了目标，就行动起来，一定会实现的。

92、你让我四分五裂活得行尸走肉，我就让你情火焚身死的干脆利落。

93、决定过什么样的生活，是你自己的事，付出了，你以后的日子就会慢慢好起来。

94、肚子疼的厉害，没办法就直接在他们附近的坑蹲下了。

95、你有无碰到过如许一片面，明晓得你们不会有后果，明晓得你们有一天会分开，但你或是想肝脑涂地拉住他的手，陪他走完一段路。

96、别人是别人，只有自己才是自己，奋斗吧，让别人来仰视你。

97、不要贪恋没意义的人或事，拎着垃圾的手，怎么腾得出来接礼物。

98、夕阳无限好，只是近黄昏。

99、年少时，我们都偏听偏信，走不出爱情的关卡重重，唯有在命运绷成一根细线的瞬间，才能瞧见真正的心之所向。

100、梦醒人不见，泪眼映孤灯。